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【頑張るアナタにご褒美を・・・】
岡山県の倉敷市中庄にあります
ごほう美サロンレストのマツキです。
大人ニキビについて
本日も大人ニキビについてお話しさせていただきます！
これまでの記事はこちら！
急に出来てしまっていたニキビ。
実はあの時のあの行動で出来ていたニキビだったのか！！
と気づけたもの、当てはまったものはあったでしょうか？
何事にもだいたい理由があります。
何気ない行動でも振り返ってみることは大切です。
第６回背中ニキビ
普段目につかないけど、
気がついたら出来ている。。。
『 背中 』
普段目につかないため
ふと気がついて驚いてはいませんか？
お風呂の時や、
背中が広く開いているトップスを着るときに
鏡の前で振り向いて愕然とします。
「私の背中、汚い・・・・」と…
皮脂分泌が活発に行われており、
汗もかきやすいのでニキビが出来やすいのです。
背中ニキビの主な原因
１：生活習慣の乱れ、ストレス
汗をかきやすく、毛穴が詰まりやすいです。そこに、甘いものや粗悪な脂の摂取が多いとニキビが出来やすくなります。
自律神経の乱れて
ニキビが出来やすくなってしまいます。
２：不潔
背中ニキビに悩まされている方は、
背中には毛穴つまり皮脂腺が多いです。
お風呂の時に汚れがきっちり取れていなかったり、
肌に触れる寝間着やタオルを
何日も同じものを使用していたりしないでしょうか？
寝ている間は汗をかきます。
夏の夜、特に熱帯夜などは一晩で200ml〜600ml、
多い人は１Lもかくこともあるのだとか。
ペットボトルの量を
全身で汗をかいているなんて信じられません〜😵
背中ニキビ改善のポイント
１：清潔にする
まずは、丁寧に背中を洗うこと。
汚れは泡に吸着します。
石鹸やボディーソープをしっかり泡だてて、
優しく撫で洗いしましょう。
さらに、
シャンプーのすすぎ残しがないようにきっちり洗い流しましょう。
これ大事！
そのために、洗う順番がポイントです☝️
洗う順番は、
①頭 → ②顔 → ③身体
下へ下がっていくことで
背中へのすすぎ残しにくいです！
もちろん、キレイに洗ってスッキリすすいだ後は、
清潔なタオルや寝間着、寝具を使用しましょう。
２：しっかりスキンケアで保湿
背中もしっかり保湿しましょう。背中ニキビがあると痒くなって、かきむしってはいませんか？
これは、乾燥が引き起こしているかゆみです。
ベタベタで毛穴が詰まりやすくなってニキビが出来やすくなるし、
水分不足で乾燥してかゆくなってしまう。。。
ですので、お風呂上がりはしっかり化粧水などスキンケアをしましょう。
また、刺激の強すぎたり洗浄力が高過ぎる石鹸やボディーソープだと
刺激を与えすぎたり、皮脂を取りすぎて乾燥を引き起こしてしまいます。
お肌にあった優しいものを使用してみましょう。
蒸れやすく摩擦で背中ニキビに刺激を与えてしまいます。ここは汗も吸収しやすい綿100％がオススメです。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
背中は、常に目に入る部分ではないだけに気づきにくいです。
だからこそ、背中の開いたお気に入りのトップスを着ようとして
「ゲッ」
となるなんてショックが大きいですよね。
改善ポイントをぜひ意識して過ごしてみてくださいね！
より良いアイテムなどがあったらぜひ教えていただきたいです！
