ご覧ただきありがとうございます。
【頑張るアナタにご褒美を・・・】
岡山県の倉敷市中庄にあります
ごほう美サロンレストのマツキです。
花粉の季節、鼻の通りが悪くなった時にも経穴
今年は暖冬ですね！
例年よりも早いのが花粉症の到来です！！
早速花粉でお悩みの方が
お客様の中にもいらっしゃいます。
一日のご来店のお客様のうち
半数以上が多かれ少なかれ
花粉症の症状があるのに
びっくりしています！
ちなみに私は
まだ花粉症にはなっていませんが、
家族に花粉症がいますし、
自分もいつなるかと不安です。。。
花粉症だけでなく
まだまだ風邪やインフルエンザなどにかかっていらっしゃる方も多いです。
夜寝る時に鼻が詰まって息苦しいこともあるかと思います。
というわけで、
レッツセルフケア〜
ツボで花粉症の時期にもぴったりな
鼻の通りを良くするツボ〜
をご紹介します！
鼻の通りスッキリツボ【玉沈】
鼻の通りをスッキリさせるツボがこちら！
玉沈
ぎょくちん
ツボの位置
後頭部にあるツボです。
名前の通り、
枕に頭を乗せた時に当たるところにあります。
後頭部を首から頭頂部にかけて撫で上げていくと
ポコっと緩やかな膨らみがあるかと思います。
（写真にある赤い丸を繋いでいるグレーの横線の部分です）
その隆起のライン上で
頭を左右に分ける中心線から
左右に親指１本半くらい外側へあります。
押さえた感じが少し硬かったり痛いところを目安に探ってみましょう。
ツボの効果
このツボを押すことで
血流が良くなり
頭に栄養分や酸素が送られることで
頭と顔への血の巡りが良くなります。
よって、
☑️鼻詰まりを良くすることはもちろん、
☑️頭痛
☑️眼精疲労
☑️視力低下
☑️白髪、抜け毛
にも効果が期待されます！
ツボの押さえ方
ツボの押さえ方は、
痛くない程度の緩い力で
じんわりと血液が徐々に流れていくようなイメージで
５秒ほど押さえてみましょう。
このとき、目線をあげて
首を軽く後ろに倒してみると
押さえやすくなりますよ！
玉沈のまとめ
このツボは、頭皮の血行も良くなるので
季節の変わり目で
「抜け毛が増えたー！！」
というこれからのお悩みの際にもオススメです！
もうすぐ３月。
春が近づいてきています！
春の陽気が花粉の煩わしさや
抜け毛のお悩みで悲しくならないよう
楽しく明るい季節となるように
ぜひセルフケアを行ってみてくださいね！
