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【頑張るアナタにご褒美を・・・】
岡山県の倉敷市中庄にあります
ごほう美サロンレストのマツキです
学生時代から肌荒れニキビで悩んでいる
本日３度目の更新です〜〜
今回はお肌について。
気温が下がって涼しくなってきました。
気温の低下とともに
お肌がテカテカしてきてはいませんか？
「はーいっ！」
と心の中で挙手した方に質問です。
学生時代からニキビが悩み、
社会人となってからもニキビに悩んでいる
普段からお肌のテカリが気になるけど、
季節が秋から冬へ
寒くなってくるほど余計にテカテカが気になっている方。
『学生時代から現在まで、
スキンケアやクレンジング、洗顔の方法を貫き通して全く同じではありませんか？』
ズバリ、
変わっていないという方は、
テカテカの原因はそこに隠れているかもしれません！
思春期のお肌と現在のお肌
お肌のテカテカの原因は
皮脂腺から分泌されている
皮脂！
皮脂の分泌は性ホルモン（アンドロゲン）が大きく影響しているので、
思春期の頃というのは皮脂の分泌が過剰になり、
２０台前半をピークに減少していきます。
ですので思春期の頃は皮脂の分泌が過剰になって
毛穴が詰まりやすくな流のでニキビになりやすくなります。
余分な皮脂や汚れを
綺麗さっぱりにさせるために
朝晩洗顔をしっかりすることがケアの中心
という方が多かったかと思います。
もちろん、思春期の皮脂にはとても大切なことです。
そして、２０代に突入。
ニキビや肌荒れに引き続き悩んでいる方は
思春期の頃の洗顔メインのケアのまま
現在に至ってはいませんか？
１にも２にも
洗って洗って
洗顔至上主義
な感覚でニキビやテカテカに悩む日々。。。
「なんで悩みが改善されないの？？？」
となりますよね。
人一倍お肌のケアを気にして洗顔しているのにーーー！
となるお気持ちお察しします。
実は、、、
２５歳を過ぎて
『私って、脂性なんです』
『皮脂が多くてオイリー肌なんです』
といって、ニキビやお肌のテカテカにお悩みの方は
乾燥肌
ドライスキン
インナードライ肌
の可能性が高いです！！
お肌に備わっているバリア機能は
水分と皮脂のバランスが整っていてこそ機能を発揮します。
肌細胞自体が蓄えている水分と
皮脂腺から分泌される皮脂
この２つが良い塩梅で混ざり合うことによって
お肌を守る『バリア機能』が発揮するのです。
なぜ、洗顔をしっかりしても
ニキビや肌荒れが改善されず
お肌が常にテカテカしているのか？
これは、２０代を超えると
徐々に皮脂の分泌が減少し始めてくるからなのです。
皮脂の分泌が減少している中で、
汗をかいたり、
外気やエアコン二よっって空気が乾燥していたり、
様々な環境による変化によって
お肌の水分が蒸発してしまいます。
そこで、お肌は自らを守ろうとして
皮脂を分泌させて潤いを維持しようとします。
不足してしまった水分を補うための皮脂は
お肌の乾燥が進めば進むほど
どんどん過剰に分泌していきます。
つまり、
お肌の水分量が減少する＝お肌の乾燥
によってテカテカになっているのです！
脂溶性肌、オイリー肌
だなんてもってのほかなのです！
お肌のチェック
今一度、鏡に映るご自分の顔を見つめてみましょう。
目の周り
頬の高いところ
口角
などなどに細かいシワが出来ていたり
粉が吹いていたりしていませんか？
頬や鼻の周りの毛穴が悪目立ちしていませんか？
乾燥による皮脂の過剰分泌によって
今のお肌が出来ているとしたら、、、
ぜひ、洗顔やスキンケアを見直してみましょう！！
スキンケアの見直し
まずは、朝の洗顔はしばらく水だけの素洗いにしてみましょう！
洗い過ぎることによって
お肌に必要な潤い、水分や油分を落としすぎることを防ぐことができます。
スキンケアは、
たっぷりの化粧水を優しく押し込むようにつけましょう。
付けた最後には手のひらで温めるように包み込むように入れ込みましょう。
その上から、
乳液や保湿クリームも適量忘れずに！！
テカテカで自称脂性の方は
ベタベタするのが嫌い！
というパターンを良く聞きます。
しかし、水分と油分の不足によって
皮脂でテカテカになるのです。
特に水分の蒸発！
ですので、スキンケアでしっかりお肌の土台を作って
日中のテカテカとニキビ肌を改善するために
保湿を行いましょう。
保湿はとても重要です。
洗顔もゴシゴシこすり洗いしたり、1日に複数回するのはNGです！
しっかり潤いを残すお肌にあったものを使用しましょう😋
ぜひ今日のスキンケアからしてみましょう〜🌼
